小児喘息水泳

小児喘息と水泳

子供の喘息は発作が起きるととても苦しそうでお父さんやお母さんは本当に心配になり何とかして治してあげたいと思いますが、それでスイミングに子供を通わせているという人も多いのではないでしょうか。

「喘息に水泳が良い」とはよく聞きますがどうして水泳が良いのかというと水泳の良い所はやはり身体が鍛えられるという点でしょう。

水の中で歩くだけでも十分に全身運動になると言われているくらいです。

特に運動した後に喘息の発作が起こりやすい運動誘発喘息の子供には、身体を鍛えておくことは大切です。

小児喘息水泳運動して筋力をアップさせれば発作の回数を少なくできるし、たとえ発作が起きても軽症に済ませることができます。

水泳という運動する環境も、喘息を持っている子供に適していると言えます。

運動して身体を鍛えることは確かに大切ですが、だからと言って運動もやり方を間違えるとかえって悪影響をがあります。

寒くて乾燥している場所での運動は、逆に発作を起こしてしまう場合もあります。

運動するには温かくて湿気のある場所が最適なんですが、それを考えると温水プールはまさに最適な場所であると言えます。

でも無理をするのは禁物です、適度に休憩を入れながら自分の体力に合った運動をするようにしてください。

小児喘息 水泳